SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Podciąganie pompki brzuszki

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 550

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 279
Witam nie mam dostepu do silki czy pompkami brzuszkami przysiadami itp i podciagnieciami mozna zbudowac jako taka sylwetke? czy regularnie cwiczac w miesiac zobacze roznice? i czy warto w plecak napakowac ksiazek i jak hantlami thx za odp na te pytania na silka i hantle odpadaja xd
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 27 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 829
Pewnie, że można zbudować dobrą sylwetkę, wystarczy tylko chcieć.

Zaglądałeś tu? -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1718 Napisanych postów 27216 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 516400
W jakiś sposób poprawisz swoją sprawność fizyczną.
Zależy czego oczekujesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3991 Napisanych postów 45227 Wiek 1 rok Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 340395
Na pewno lepsze to niż siedzenie na tyłku. Z czasem może nawet zdecydujesz się na siłownię .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Łydki - Na początku czy na końcu?

Następny temat

Spilit- oporna siła + interwały.

nutloveb