Zaczynam trening od podstaw, po 10 mies. przerwie.
Staż- 4 miechy
ZAkupiłem gainera Activity 2 kg massive'a i mam pytanie odnośnie kreatyny, czy jest mi potrzebna? A raczej czy poczuje róznice? Czy odwlec kupno tego na pozniej? A moze jakies witaminki?
Dietke dzis bedę składał.
Trening co drugi dzien + raz basen...
'się jara dziewczyyno sie jara chłopaku'...