snake-uw
Dziwnie ćwiczy się z tym planem. Ze starym (https://www.sfd.pl/Prośba_o_opis_planu-t404637.html) szło to jakoś raźniej. Obciążenia były znacznie mniejsze (koło 20-25 kg), a efekty przychodziły bardzo szybko, szybciej i łatwiej to szło.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
147
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
