snake-uw

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

147

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.06.2008 (17:45)

Data rejestracji 15.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Prośba o ocenę planu płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 75 kg wzrost : 178 cm cel treningowy : rzeźba staż treningowy na słowni : 2 miesiące uprawiane inne sporty : wf w szkole, przymierzam się od przyszłego tygodnia do biegania i pływania	11	2008-06-03 18:58
Trening dla początkujących	Prośba o opis planu witam, znalazłem na dysku dawno nieużywany plan ćwiczeń. zastanawiam się jaki jest jego cel - rzeźba, masa czy co jeszcze? oraz czy, mówiąc ogólnie, jest to dobry plan? stretching mięśnie klatki	3	2008-05-04 22:30