SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mam problem z dawkowaniem Odzywki z USA!

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5951

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 4480 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32149
Maku...wyloozooj))
święta idą)))

tak sobie napisałem z tą piętką...nic nie maiłem na mysli))

nadal zgadzam się z wypowiedziami Clarity i Biggera))

Doradca w dziale suplementacja

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 3448 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57050
Hyhyhy - no to wszyscy ze wszystkimi sie zgadzaja najpierw padla gorna granica 30 gram, pozniej Zwierzu podwyzszyl ja do 40 gram, nastepnie Clarity do 50 gram, po czym Bigger napisal, ze jest zwolennikiem zastosowania wyzszych porcji w niektorych sytuacjach (po czym Zwierzu napisal, ze NADAL zgadza sie z Biggerem )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51596 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
czyli wszystko jasne
moze ktos sie wypowie kto wie co mowi??
bez obrazy czywiscie
pozdrawiam


Piotrek


jak ktos chce mnie zabc to niemam nic przeciwko tylko prosze po sezonie snowboardowym!!!
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 736
Chlopaki! moze ktos podsumuje te wypowiedzi ,bo tak serio to do dzisiaj niewiem ile mozna i ile trzeba...? powiem Wam tyle ze ja mam 190cm i waze ok.85kg i mam wedlug mnie bardzo szybka przemiane materii,a to dlatego ze jak pije gainery i jem do 6 razy dziennie to w ciagu dnia potrafie 3 razy na kiblu sie znalesc...niewiem ale lekarza to ja chyba nie powinienem odwiedzac...tak mysle

Thanks 4 all !

- peace -

- Zyj na luzie i z szacunkiem -

masa, masa i jeszcze raz masa.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 4480 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32149
schizo...skoro nie jest z Ciebie zawodowiec to ograniczaj się do 30 gramów białka na porcję. (przy 6 posiłkach spozyjesz 180 gram białka)...jak na Ciebie (Twoja waga) to w zupełności wystarczy)))))

P.S. Spice...ja tam nie lubię sie kłócić...a z przyjaciółmi to ja zawsze się zgadzam))))

Doradca w dziale suplementacja

Pozdrawiam
Wasz don Zwierz

Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Moderator Działu Suplementacja

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51596 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Spice chce trochę dymu rozkręcić , ale mu się nie uda dopooki się Boogie nie pojawi



lucek
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 3448 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57050
Alez NIE !!! Ja sie ze wszystkimi zgadzam

Oczywiscie kolega - ze wzgledu na swoja wage - powinien przyjmowac jedynie 180 gram bialka dziennie - i calosc spozywanego bialka powinien podzielic na 6 kulturystycznych posilkow co daje 30 gram bialka w jednym posilku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3704 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23096
No nie wiem, jak u was czytanie ze zrozumieniem, ale ja np napisalem ze w posilku moze byc 30-50g bialka.

30g tyczy sie czystego whey'a na wodzie.

300g (6x50g) bialka dziennie to absolutne maximum dla 'zwyklego' czlowieka...

...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 3448 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57050
A kto to taki ten "zwykly" czlowiek ? Hmmm ... zawsze mowiono mi, ze kazdy z nas jest inny i na swoj sposob "niezwykly" Ale tak powaznie, czy kolegi zdaniem gorna granica dziennego spozycia bialka jest taka sama dla 50kg chudzielca i 150kg "potwora" ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 3704 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23096
ZAPOTRZEBOWANIE na bialko oblicza sie wg masy ciala (miesni)
GORNA GRANICA (zalecana, optymalna, sensowna ......) jest dla kazdego taka sama...
jak dla mnie EOT.
pa wesolych swiat!

...

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

czy ktos wzial ode mnie wiecej??

Następny temat

kilka pytan o kreatyne !

forma lato