lukasz9211
No a o koktajlach proteinowych co myślicie bo na wszystkich forach fighterzy to wychwalają.
Bruce Lee=Legenda
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
95
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Raz za czas zamiast posiłku można wypić, ale nie 5 razy dziennie 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
95
Nie, ja piję raz dziennie.
Bruce Lee=Legenda
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6377
Napisanych postów
79345
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775112
Zalezy tez co wchodzi w jego sklad.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
95
W skład wchodzą:
-2 szklanki mleka
-1/2 kostki twarogu
-2 banany
-1 jajko
-2 łyżki cukru
-2 szklanki mleka
-1/2 kostki twarogu
-2 banany
-1 jajko
-2 łyżki cukru
Bruce Lee=Legenda
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6377
Napisanych postów
79345
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775112
Surowe jajko odpada. Sporo wegli prostych.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
95
No we wszystkich przepisach na koktajle proteinowe są surowe jajka inaczej to jest zwykły koktajl, a nie proteinowy.
Bruce Lee=Legenda
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6377
Napisanych postów
79345
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775112
Dlatego nie sa one polecane. Surowe jaja to ryzyko salmonelli, slaba przyswajalnosc bialka, oraz awidyna, ktora udrudnia przywsajanie biotyny.
Moderator działu Odżywianie
...
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
Za surowe jajo mzona dac odzywke bialkowa, a tak wogole to najlepiej omijac wynalazkowe szejki a brac sie za normalne pelnowartosicowe posilki
GÓRA---->I am What I am
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
95
Może i macie rację w końcu po długim jedzeniu takich koktajli możemy zostać mistrzami w bieganiu do kibla.
Bruce Lee=Legenda
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dziennik posiłków Vitalmax - mało białka?
Następny temat
Praca dla wysportowanych i aktywnych
