Bruce Lee=Legenda
...
Napisał(a)
No a o koktajlach proteinowych co myślicie bo na wszystkich forach fighterzy to wychwalają.
...
Napisał(a)
W skład wchodzą:
-2 szklanki mleka
-1/2 kostki twarogu
-2 banany
-1 jajko
-2 łyżki cukru
-2 szklanki mleka
-1/2 kostki twarogu
-2 banany
-1 jajko
-2 łyżki cukru
Bruce Lee=Legenda
...
Napisał(a)
Surowe jajko odpada. Sporo wegli prostych.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
No we wszystkich przepisach na koktajle proteinowe są surowe jajka inaczej to jest zwykły koktajl, a nie proteinowy.
Bruce Lee=Legenda
...
Napisał(a)
Dlatego nie sa one polecane. Surowe jaja to ryzyko salmonelli, slaba przyswajalnosc bialka, oraz awidyna, ktora udrudnia przywsajanie biotyny.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Za surowe jajo mzona dac odzywke bialkowa, a tak wogole to najlepiej omijac wynalazkowe szejki a brac sie za normalne pelnowartosicowe posilki
GÓRA---->I am What I am
...
Napisał(a)
Może i macie rację w końcu po długim jedzeniu takich koktajli możemy zostać mistrzami w bieganiu do kibla.
Bruce Lee=Legenda
Poprzedni temat
Dziennik posiłków Vitalmax - mało białka?
Następny temat
Praca dla wysportowanych i aktywnych
Polecane artykuły