lukasz9211

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Gołębiewski

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Głogów

O mnie Trenuje kick boxing i trenowałem krav mage

Zainteresowania SW

Dieta na mase

Uprawiane sporty kickboxing,krav maga

Ostatnia aktywność 14.11.2008 (19:01)

Data rejestracji 16.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na mase a może ktoś kto się na tym zna by mi ułożył dietę na masę mój wiek 16 lat wzrost 175cm waga 62kg ćwiczę 6 razy w tygodniu ale nie za dużo ciężarów raczej ogólnorozwojowy także biegi	2	2008-09-03 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	Przekąska a co myślicie o bananie w jogurcie z płatkami śniadaniowymi i cukrem na przekąskę ja tak czasami jem i dobre jest tylko nie wiem czy ma dużo wartości odżywczych itd.	22	2008-06-16 15:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	JAKI STYL WALKI WYBRAĆ - przeczytaj zanim zadasz pytanie	2008-11-10 16:07
Sztuki Walki	JAKI STYL WALKI WYBRAĆ - przeczytaj zanim zadasz pytanie	2008-10-05 15:14
Odżywianie i Odchudzanie	zapotrzebowanie kcal,BMI...!!	2008-08-25 13:26
Scena MMA i K-1	Siła statyczna w SW	2008-07-14 10:48
Scena MMA i K-1	Siła statyczna w SW	2008-07-13 11:10
Scena MMA i K-1	Siła statyczna w SW	2008-07-12 10:13
Scena MMA i K-1	Siła statyczna w SW	2008-07-11 18:31
Scena MMA i K-1	Siła statyczna w SW	2008-07-10 11:46
Odżywianie i Odchudzanie	Przekąska	2008-06-23 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	Przekąska	2008-06-23 14:44
Odżywianie i Odchudzanie	Przekąska	2008-06-22 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	Przekąska	2008-06-22 19:32
Sztuki Walki	JAKI STYL WALKI WYBRAĆ - przeczytaj zanim zadasz pytanie	2008-06-22 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	Przekąska	2008-06-19 10:29
Odżywianie i Odchudzanie	Przekąska	2008-06-19 10:17
Sztuki Walki	JAKI STYL WALKI WYBRAĆ - przeczytaj zanim zadasz pytanie	2008-06-19 10:15
Odżywianie i Odchudzanie	Przekąska	2008-06-17 19:56
Odżywianie i Odchudzanie	Przekąska	2008-06-17 10:09
Odżywianie i Odchudzanie	Przekąska	2008-06-16 19:48
Sztuki Walki	JAKI STYL WALKI WYBRAĆ - przeczytaj zanim zadasz pytanie	2008-06-16 14:37
Scena MMA i K-1	Siła statyczna w SW	2008-06-15 16:54
Scena MMA i K-1	Siła statyczna w SW	2008-06-15 10:24
Scena MMA i K-1	Siła statyczna w SW	2008-06-14 21:46
Scena MMA i K-1	Siła statyczna w SW	2008-06-14 18:17
Scena MMA i K-1	Siła statyczna w SW	2008-06-14 10:49
Scena MMA i K-1	Siła statyczna w SW	2008-06-13 13:25
Scena MMA i K-1	Siła statyczna w SW	2008-06-12 14:37
Scena MMA i K-1	Siła statyczna w SW	2008-06-11 15:45
Scena MMA i K-1	Siła statyczna w SW	2008-06-10 17:51
Scena MMA i K-1	Siła statyczna w SW	2008-06-09 14:57