HITT - wspomagacze

Witam,
dzisiaj idę pierwszy raz robić HITTa i słyszałem, że dobrze jest wypić przed tym treningiem kofeinę.Czy działa ona jako wspomagacz w spalaniu tłuszczu? Jakie są jeszcze inne dobre spalacze do tego treningu?

pozdro

kofeina ma Ci pomóc przedewszystkim pobudzić organizm przed treningiem, by trening był żywszy , byś mógł dać z siebie więcej :P nie zakładaj, że dzięki niej więcej uda Ci się wiecej spalić tłuszczu, bo w założeniu to ma pobudzić w treningu a nie spalać tłuszcz, chociaż patrząc na to że jak i trening będzie lepszy to i więcej spalisz to fakt może pomóc w spalaniu tłuszczu :P Dla mnie najlepszym wspomagaczem przed HIITEm jak i przed innym wysiłkiem fizycznym jest kawa ;] polecam ;]

dzięki, sog :)

od niedawna jestes na forum zatem jeszcze nie wiesz ze musisz wypelnic wszystkie dane by miec abonament na 3 miechy, jak wypelnisz to wtedy bedzie mogl miedzy innymi przyznawac sogi ;] ale dzięki sog duchowy tez się przyda

OK, wypełnie i SOGne.
A w jakich porach takowego HITTa trzeba wykonywać, żeby były efekty i czy lepiej na czczo czy po posiłku?

lepiej po posiłku godzine przed hiitem ;] pora 6 rano czy 18 nie ma znaczenia