...
Napisał(a)
Wszystko Ale bicho to już siedzi w naszych głowach hehe
Cóż Mam Napisać, Że Jestem Bardzo Silny, Nie Dopiero Do Tego Dążę.....
...
Napisał(a)
dokladnie "kegla"
NIEZASTAPIONA NIEPOWTARZALNA,CIAGLE SZALONA I ZAWSZE NORMALNA.
...
Napisał(a)
Pewnie ten Kegel od którego ta nazwa się wzięła lubił bić konia
Ręce które ćwiczą
...
Napisał(a)
ciekawe czy da sie ten miesien cwiczyc-)
Zmieniony przez - izio1 w dniu 2008-06-14 21:37:00
Zmieniony przez - izio1 w dniu 2008-06-14 21:37:22
Zmieniony przez - izio1 w dniu 2008-06-14 21:37:00
Zmieniony przez - izio1 w dniu 2008-06-14 21:37:22
...
Napisał(a)
Musisz napinać ten mięsień tak samo jak podczas wstrzymywania moczu. Kiedy ściskasz zwieracze żeby siuśki nie poleciały to napinasz ten mięsień przy pęcherzu. Ale ile "powtórzeń" i serii zrobić to Ci nie powiem bo nie wiem
Poćwicz to może dasz rade wiadro wody na wacku utrzymać
Poćwicz to może dasz rade wiadro wody na wacku utrzymać
Ręce które ćwiczą
...
Napisał(a)
przymszy dokladnie tak samo jest u kobiet po porodzie wykonuje sie cwiczenie sciskanie miesni keglazeby miesnie pracowaly tak jak dawniej.to jest normalne cwiczenie
NIEZASTAPIONA NIEPOWTARZALNA,CIAGLE SZALONA I ZAWSZE NORMALNA.
Poprzedni temat
Muza moblizujaca:D
Następny temat
Muzyka do Biegania - do pobrania
Polecane artykuły