ABS II

Zaczynam ABS II i mam 3 pytania.

1.Czy powinno się zacząć od najłatwiejszego poziomu A i iść stopniowo dalej po kolejnych poziomach czy można zacząć od którego sie chce aby tylko dać radę?
2.Która wersja przyniesie lepsze wyniki?
3.Która wersja przyniesie szybsze wyniki?

Tu masz wszystko, wystarczy poczytać

https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html 

Nie ma tam odpowiedzi na moje pytania. A poza tym chce żeby ktoś z doświadczenia powiedział co i jak

1.Jeżeli dopiero zaczynasz to polecam abyś zaczął od samego początku, ( Ale zawsze można pominąć poziom A)...

2,3. Na te pytania nie ma odpowiedzi, lepiej czy szybciej... Przebrniesz przez cały cykl to ocenisz czy postępy masz lepsze czy szybsze...

Zmieniony przez - Cinool w dniu 2008-06-13 17:45:12

Na drugie i trzecie pytanie nie da sie dobrze odpowiedziec. Bo musisz powiedziec jaki masz cel. Redukcja i uwidocznienie kratki brzucha czy po prostu sam trening brzucha dla powiekszenia miesni?Bo jesli chodzi Ci o uwidocznienie kraty to koniecznie dorzucasz aeroby i modyfikujesz odpowiednio diete.


pozdrawiam

A skończył ktoś cały ABS II? Jak efekty?