grube udka i tluszcz na brzuchu... prosze ocenic czy dobrze mysle

po 1 temat skończony - ale nie zamknięty

po 2 nie znasz pojęć o których piszesz - co dokładnie masz na myśli? jeśli nie rozumiesz czegoś co napisałem to nie krępuj się zapytać, zamiast robić ze mnie d****a na swym poziomie

po 3 jak chcesz się dowartościować, to nie tutaj - nie muszę się dowartościowywać, ale widzę że niektórzy jednak mają z tym problemy

a co do ufo - sugerujesz, że się do niej dobierałeś?

-jesteś głupi
-ty też.

trzymasz poziom... taki sam jak ta Twoja dieta low carb 1000kcal.
co do pojęć - zapoznaj się z tym co to są aeroby.

pzdr/(mamę także)



Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-06-08 00:29:41

co dwóch głupków to nie jeden, ładnie się dobraliśmy

co do diety, każdy ma inną przemianę materii... co z tego że zarzucę dietę 2000 kcal na rzeźbę, skoro takim bilansem to nawet masy nie mogę robić, bo głównie w brzuch mi idzie? każdy ma inaczej reagujący organizm, niestety.

the_misiek
bilans kcal jest glownym, ale nie jedynym skladnikiem diety
odpowiednie proporcje makroskl - tutaj moze pokombinuj
no i moze pomysl o poprawie treningu, jesli nie daje rezultatu
ale to wszystko w swoim temacie, tam Ci pomozemy