Pomocy

Myślisz ze to pomoże pozbędę sie tego fatalnego wyglądu ciała ??

fbw 5x5 + dobre odżywianie i efekty gwarantowane

dzięki za pomoc ale powiedz miałeś już do czynienia z kimś kto miał podobny problem? jeśli tak to czy to pomogło ??

trudno powiedzieć czy "trening" jaki napisałeś by podziałał na kogokolwiek...

niczym się nie przejmuj, teraz juz jesteś mądrzejszy i napewno Ci lepiej pójdzie

Zmieniony przez - chris_rdm w dniu 2008-05-29 18:55:02

Chodzi mi głównie o te sutki czy to jest przez zbyt mało rozwiniętą klatkę piersiową czy jakaś wrodzona wada ?? No i czy to mi zniknie i po jakim czasie mniej więcej widzę że znasz sie na rzeczy to mam nadzieję ze to mi pomoże a jeśli chodzi o brzuch mam dalej trenować i czekać na jakieś rezultaty ??

trudno powiedziec co z jest nie tak z twoimi sutkami jak ich nie widze... moze to byc mlodziencza ginekomastia moze lipomastia? W każdym razie powinno przejsc

co do brzucha... traskanie 400 brzuszkow dziennie nie ma sensu chociaz wytrzymałość masz niezłą

spróbuj tego:
https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html 

narazie chcę przejśc całą 6 weidera potem może spróbuje z abs a jeszcze z tymi sutkami po kąpieli są normalne i jak np je przydusze to też są normalne ale tak na codzień to stoją moze po tym coś stwierdzisz. Jeżeli chodzi o ten trening czy po nim bede miał szybsze przyrosty ? A czy te sutki mam jakoś leczyc ??

Zmieniony przez - boro15 w dniu 2008-05-29 21:05:14

miałem coś podobnego z sutkami po przebyciu ginekomastii w wieku 13-14 lat pozniej został tylko nadmiar skóry

i musze cie pocieszyc ze to zanika - teraz moje sutki sa juz praktycznie normalne

co do A6W i ABS... A6W jest raczej treningiem "na rzeźbe" stosuje się go gdy już ma się jakąś mase na brzuchu / ABS jest za to bardziej "na masę" - przynajmniej z taką opinią się spotkałem

a ile teraz masz lat po jakim czasie zanikło ?? no mi chodzi najbardziej zeby mieć tzn kaloryfer ale nie wiem jak robiłem brzuszki nic nie dały moze 6 weidera coś mi da ? a jeśli miałbyś tyle czasu to mógłbys mi ułożyć jakiś trening moge trenować od 5 dni w tygodniu a do dyspozycji mam sztangę sztangę łapaną hantle ławeczke do brzuszków drążek no i to chyba wszystko a no i jeszcze hantelki po 2 kg 1 zależy mi na jak najszybszym kaloryferku no i przybraniu masy mięśniowej. a jeszcze wymiary mam 15 lat 170cm wzrostu 58kg 30cm w bicepsie proszę jak będziesz miał czas ułóż mi jakiś trening z góry dziękuje

Skoro tak wygladal twoj dotychczasowy "trening" to nic dziwnego ze ci to nic nie dalo. Poczytaj forum i zacznij od FBW ale nie 5x5 tylko zwykle. Wklej diete bo po tym co wczesniej pisales to ona pewnie tez jest beznadziejna.