SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

*** Do Not Fuck With Us - pamiętacie ? DOPING SPAM ***

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 157779

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
ja jestem heavy duty!

nie wiem co to jest heavy duty. po prostu koncentruje trening wokol danego dla tego dnia cwiczenia, np wyciskanie:
- wycisk siedzac (glowne)
- wycisk sztangielek lezac (uzupelniajace)
- plecy na wyciagu (pomocnicze)
- francuzy lezac (pomocnicze)
- face pulls (pomocnicze)
- brzuch skosy (pomocnicze)
do tego w czasie rozgrzewki lydki, zeby pobudzic uklad nerwowy przed glownym cwiczeniem.

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Heavy duty to metoda opracowana przez Mike'a Mentzer'a
Ten Twoj trening to chyba na sile nie dla mnie

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1146 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8121
przygotowanie do tej glownej najciezszej serii 4-6powtorzeniowej a przed nia 3 rozgrzewkowe...typowy trening na sile ten heavy duty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 85 Napisanych postów 14048 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 165707
moj trening jest na rezultaty, a to co ci po nim przyjdzie, to zalezy od tego jak jesz

STERYDY = ŚMIERĆ

adin, dwa, tri .... tolka spakojna

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1935 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27829
i co wbijasz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 991 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6714
Testa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1935 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27829
ześ do***ał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 44 Napisanych postów 2585 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17421
Panowie nie wbijajcie tyle bo skonczycie jak pudzian w tancu

schudl 13 kg przez program

!-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 123 Napisanych postów 20544 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 125836
gen, nie spodziewaj sie wiele po 15-latku ktory juz koksuje

DreamChaser

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Co tam słychać?
Koksikowi to mózg wyżarło.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

1 CYKL POMOŻCIE

Następny temat

pytanie o cykl

WHEY premium