Osobisty trener

do tego co odświeżył
nie wniosłeś nic do tematu /
przykro mi

Nie chcę zakładać nowego tematu, więc dopiszę się tutaj.

Czy wie ktoś czy w okolicach Dębicy (jest to miasto w województwie podkarpackim) byłaby możliwość treningu z osobistym trenerem oraz opracowania przez niego planu treningu oraz diety? Mówiąc "w okolicy" mam na myśli odległość do 40-50 km (do Rzeszowa lub Tarnowa mógłbym się przejechać), chociaż nie ukrywam, że najlepiej byłoby, jeśli byłoby to jak najbliżej mojego miasta.

Zmieniony przez - Dasaka. w dniu 2008-05-23 21:31:57

poczytaj a nikt ci nie będzie potrzebny no chyba zeby powiedziec czy wykonujesz technicznie ćwiczenie

Podam dla przykładu, że instruktor z mojej siłowni (oczywiście po kursach) poleca nie sugerować się zbytnio zasadami; twierdzi, że rodzaj treningu nie jest ważny, ważne jest zaś to, aby pobudzić mięśnie do rozwoju. A dużo ważniejsza od treningu wg niego jest dieta oraz regeneracja. Proponuje mi, bym ćwiczył splitem i to nie tylko do załamania ruchu, ale także poleca powtórzenia wymuszone oczywiście jako najlepszy dla mnie sposób budowania masy mięśniowej.

Na forum spotykam się z całkowicie odmiennymi opiniami na dane tematy a najgorszy jest fakt, że często opinie nie są uzasadnione. Jeśli zaś są, to zawsze jest ich kilka i nie wiadomo komu tak naprawdę wierzyć. Mógłbym po kolei sprawdzać wszystkie metody, jednak wolałbym mieć jasno powiedziane co będzie dla mnie najlepsze (choć z drugiej strony na każdego działa *nalepiej* co innego, więc znów tak naprawdę nie wiadomo co jest najlepsze).

Więc podsumowując:
Systemów treningowych, planów, metod jest bardzo dużo; różne osoby preferują inne metody. A ja chciałbym jednej osobie zaufać i kierować się jej wskazówkami.

Zmieniony przez - Dasaka. w dniu 2008-05-24 08:46:14

nie moge ci zarzucic nieracjonalnego podejscia. widzisz jest w tym troche prawdy co mówisz, bo trenowanie to takie troche losowanie to dialog z wlasnym cialem i jest tutaj wiele z eksperymentowania nad metodami, dieta, suplementacja, wiele rozwiazan przychodzi jedne odchodza, sam szukasz tego czegos co najlepiej podziala

jednak korzystajac z forum (nie tylko tego) i prowadzac dzienniki treningowe itd sam mógłbys pelnic role swojego trenera i szukac drogi odpowiedniej dla ciebie

pozdrawiam

Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-05-24 09:17:55

Osobisty trener

Witam,
Jestem studentem Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie, 5-rok i pracuję na basenie jako ratownik WOPR. Proponuję państwu udzielania fachowej pomocy podczas nauki i doskonalenia ruchu w różnych dyscyplinach sportu. Ułożę trening, nauczę, pomogę, zachęcę, ocenię, skoryguję i doradzę. Ruch jest dla mnie bardzo ważny i lubię przekazywać swoją wiedzę innym. Pomogę Państwu w:
- nauce i doskonaleniu pływania
- treningu w siłowni (wytrzymałościowy, siłowy i aerobowy)
- bieganiu, jogging i cross
- wspinaczka skałkowa
- nauka i doskonale jazdy na snowboardzie i na nartach
- bieganiu połączonym z treningiem siłowym

Jeżeli chcesz nauczyć się nowej formy ruchu, poprawić swoją kondycję fizyczną i sylwetkę, zadbać o swoje zdrowie, skontaktuj się ze mną. Zapraszam wszystkich z Krakowa i okolic niezależnie od wieku i kondycji fizycznej. Ceny ustalam indywidualnie w zależności od rodzaju i miejsca treningu.

Mail: [email protected]
Telefon: 512 350 112
Pozdrawiam,
Tomasz