Rzeźba a siła

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: rzeźba , siła

Ilość wyświetleń tematu: 1361

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ciemniak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 141 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1701

Czy znacie jakieś dobre programy treningowe na rzeźbe, które nie powodują spadku siły. Najlepiej jakby mieściły się w 3-4 dniach w ciągu tygodnia. A tak przy okazji podajcie dobry program ćwiczeń na klate który powoduje szybsze kształtowanie mięśni.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Reaven_7

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 538 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 12358

A tak przy okazji podajcie dobry program ćwiczeń na klate który powoduje szybsze kształtowanie mięśni.
Ja znam świetne polega na tym,że musisz cały czas dmuchać na piórko, żeby nie spadło na ziemie- kulturysta z 20-letnim stażem mi polecił

Dobrym programem ba najlepszym jest trening- czas-regeneracja

Aha jeszcze to
Czy znacie jakieś dobre programy treningowe na rzeźbe
Proszę bardzo:
https://www.sfd.pl/search.asp

Pozdro

Zmieniony przez - Reaven_7 w dniu 2008-05-15 15:34:17

...