Redukcja i odżywki

Niedawno wszedłem w okres redukcji i w związku z tym mam pytania:
1.Czy warto kupić BCAA + białko + spalacz? Głównie chodzi mi o te aminokwasy - słyszałem opinie, że to strata pieniędzy...A przecież ochrona mięśni podczas redukowania się przyda.
2.Czy BCAA i białko warto kupić z Vitalmaxa? Wcześniej nie narzekałem, ale może możecie polecić jakąś lepszą firmę (w obrębie owych produktów)?
3.Czy spalacz Thermo Speed Ex. Olimpa wystarczy czy lepiej zainwestować w wynalazki typu "Scortch" (sorry, piszę nazwę z pamięci ;D ). Wcześniej również nie narzekałem, ale z legalnych to wśród najlepszych nie jest on wymieniany...
Dodam tylko, że oczywiście dieta trzymana jest cały czas, a trening to dość lightowy plan typu pompki, drążek itp. (mam przerwę od siłowni).


EDIT:
Cholercia, założyły mi się dwa takie same tematy ;/

Zmieniony przez - Charlie888 w dniu 2008-05-10 23:13:48

jesli nie mialeś do czynienia ze spalaczami to tse bedzie ok, scorch możesz wykorzystac w nastepnej redukcji.
białko, bcaa to w sumie dobry wybór- jednakże jesli nie masz za dużo kasy to poprzestań na samym białku- raczej o rożnym czasie wchłaniania- np. prolongatum.
warto podczas redukcji dorzucic także jest lecytynę i wit./minerały/magnez, cynk przede wszystkim/.
mozna równiez wrzucic kreatyne aby zapobiegc dodatkowo spadkom... - choćby w dawce tylko 5g.

TSE, jak już wcześniej napisałem, brałem z dosyć dobrym skutkiem. Chyba pokusze się o jego zastosowanie raz jeszcze.
Co do kreatyny - chce ją "wrzucić" dopiero podczas cyklu masowego na siłowni, zaraz po redukcji.
Jeśli zaś chodzi o białko, to mimo iż na noc powinno się brać te długowchłanialne, to ja przy poprzednim redukowaniu brałem "instant" wraz z posiłkiem jajecznym.
A witaminy? Sądząc po dziennej ilości jaj, które zjadam, nie muszę się o nie martwić ;) Do tego przy witaminach podawanych z zewnątrz może istnieć ryzyko awitaminozy (a skoro i tak dostarczam maksa z jedzenia, to...).
Co o tym wszystkim sądzicie?
Prosiłbym również osoby niezależne o odpowiedź na pytanie dot. FIRM. Bez urazy ;)

Odświeżam.

chyba hiperwitaminozy..


nie martw sie o to.. spokojnie możesz zarzucić zestaw witaminowo-mierałowy...


Jezeli chodzi o bcaa- to na redukcji są OK jak najbardziej. Najlepsze pory to przed treningiem i po treningu. Daj rozsądne dawki i nie łącz ichw porcji z jakim kolwiek innym bialkiem (z jedzenia jak i z odzywki)

spalacz to spalacz... niuans ma pobudzić polepszyć nastrój dlatego to kwestia indywidualna. Jak masz dobre doświadczenia z TSE to kupuj jeszcze raz


Co do odzywki bialkowej, to jezeli bedziesz ją traktował jako uzupelnienie bialka uniwersalnie w ciagu dnia to : prolongatum czy matrix 5.0. jezeli będzie ona odzywką funkcyjną, czyli stosowaną np po treningu tylko to zaopatrz sie w jakieś WPC, albo izolat- Nectar np.. (ale niekoniecznie -bo drogi a efekty na twoim poziomie beda podobne jak nie identyczne jak przy wpc)

co do spalacza to ja moge polecic super cuts 3 universala na mnie dziala do tego shock zebys mial pompe na treningu

i po treningu tak jak poprzednik syntrax matrix 5.0

ja to jem trzymam diete i dobry trening , i dziala na mnie



co do bcaa jak masz kase to mozesz kupic napewno nie zaszkodzi