OD niedawana nurtuje mnie pytanie dotyczące spożywania np. większości supli które mają male porcje i teraz rodzi się pytanie:
a. lepiej do buzi i popić wodą np. cp- jeśli tak to jakie to ma znaczenie czy dam bo buzi czy w shakerze wymieszam, bo wiem ze ludzie na forum czasami tak każą do buzi i zapić ??? jakie to ma znaczenie ???
b.czy lepiej zmieszać w shakerze
Wiadome białka nie będzie dawać do buzi bo trochę tego jest w porcji więc odpada, ale np. cp czy storm mała porcje ??? Jak uważacie ??? Przeciętni zjadacze kreatyny sądzą że do buzi i zapić najlepiej. ??? Jak uważacie ???
Zmieniony przez - flex_ w dniu 2008-05-08 16:09:08