Nitrobolon II

...

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

za dużo

ważę 5kg więcej a brałem 2 porcje dziennie po 15g.

w zupełności to starczy, a i cykl się wydłuży.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

marycha96

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 308 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5577

tyle ze ja waze 110 kg ;p

http://www.sfd.pl/Jakies_tam_foty.-t493331.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

no, ale wiesz

akurat nie wiązałbym bezpośrednio wagi ciała do ilości kreatyny.

możesz brać oczywiście tak, jak teraz, ale wg mnie 2 porcje dziennie też dałyby radę

...

marycha96

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 308 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5577

;) Będzie lepsza pompa, tyle że drożej będzie ;]

Wyszło mi ,ze 700g. starczy mi na 2.5 tygodnia :P

http://www.sfd.pl/Jakies_tam_foty.-t493331.html

...

marycha96

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 308 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5577

Dopiero teraz czytam ze na puszce nitrobolonu pisze ze zalecana porcja w ciagu dnia to 15g. :D ( ja biore 45)

@King

Czyli w dni treningowe 2 porcje po 15g

a w nietreningowe?

http://www.sfd.pl/Jakies_tam_foty.-t493331.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

w nietreningowe też 2x15g

i będzie dobrze, zobaczysz