brac czy nie?

Witam.
Jestem właśnie w trakcie robienia masy, jako że na brzuchu pojawił bardzo nie chciany tłuszcz postanowiłem robić 3x w tygodniu aeroby po trenigu, 30min na bieżni lub rowerku stacjnoranym.
Dzisiaj zacząłem 3tydzień brania Cell Pumpa + mono,
pytanie moje brzmi czy dobrze było by dorzuć do tego bcaa lub glutamine?

W sumie zbędne, oba supla mogą pomóc podczas poważnej redukcji, a nie podczas robienia masy i jazdy na rowerku...

jak masz $ mozesz kupic ewentualnie BCAA i dac je pomiedzy treningiem a aerobami

Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-05-06 19:30:56

A jeszcze pytanie mam. W wakacje wyjeżdzam na obóz no i nie stety nie będe tam mógł jeść tak jak jem w domu i czy branie bcaa było by dobrym wyjściem brać aby zminimalizować spadki?
I jeszcze jedno może dziwne ale wole się spytać :) czy jak skończe cp i mono to aby brać bcaa musze odczekać tyle ile brałem cp+mono?

nie musisz robić żadnej przerwy między kreatynami a bcaa
zamiast tego bcaa na wyjeździe - kup gainera i rób sobie szejki

Ok, dzięki wszystkim za odpowiedzi, dałem sogi, chyba weszły