Kreatynka - pytanie

a ja bym mial jeszcze inne pytanko:
trzeba pic przy kreatynie duzo wody (najlepiej podobno mineralnej) i unikac herbaty slodzonej. a co np. z kompotem (nie slodzonym) albo sokami typu kubus/pysio ? bo nie wtrzymam na wodzie samej :}

mozesz pic smialo
nawet razem z kreatyna
gdzie takie glupoty przeczytales?
chodzi o duze spozywanie ilosci plynow w kubusiu tez jest woda
herbate tez mozna nawet z cukrem.
pozdr.

https://www.sfd.pl/Pytania_o_sytuacje_podczas_diety-t403967.html ;)

czyli ze daje 5g kreatyny do kubusia i efekt jest ten sam co przy wodzie : D?

Zmieniony przez - Don_Beton w dniu 2008-05-03 11:12:14

"posiłek bedzie miał taki wpływ na kredke,iż spowolni jej wchłanianie"

spowolni jej wchłanianie ale to nie znaczy że się nie wchłonie? wchłonie tylko że po dłuższym okresie czasu? Dobrze myślę?

Ponawiam pytanie

to ja zapytam czy mozna pic herbate slodzona miodem ? bo hebraty z cukrem podobno lepiej nie pic :>

to ja moze zapytam tu znowu zeby nie zakladac nowego tematu:

Duza bedzie roznica w efektach po cyklu kreatyny jak dziennie bede pil 2-3l a nie 3-5l wody ?

to sprobuj wypic dziennie 5l wody to bedziesz latał do kibla co pol godziny

przeciez na przestrzeni calego dnia to nie tak duzo :>

podbijam pytanie ;]