Cykl na krecie HP + mono?

Kupiłem niedawno okazyjnie prawie całą puchę ULTIMATE NUTRITION Horse Power. Do tego mam jeszcze MegaCapsy Olimpu praktycznie nieograniczoną ilość. Chciałbym żebyście mi polecili jak dawkować te odżywki. Czy w ogóle włączać mono do suplementacji czy zostawić na później? Myślę nad zakupem do tego dextro juice Olimpa. Na forum znalazłem dawkowanie, tylko nie wiem jak to łączyć z Capsami(o ile to zrobię) :

Horse Power
DT:
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed treningiem
1/2 porcji od razu po treningu wraz z węglowodanami
DNT:
1/2 porcji rano na czczo
1/2 porcji 30 min przed posilkiem 6-8 godzin po pierwszej porcji (np. przed 4 posilkiem w ciagu dnia)

P.S. Dieta będzie w czasie cyklu i trening SPLIT na masę. Możecie zreszta zerknąć do ankiety:
https://www.sfd.pl/]]]_ANKIETY_-_TUTAJ_składamy_podania_do_weryfikacji!_[[[-t323656-s26.html#post2 

było hp+mono wiele razy

pozatym było stack+mono jeszcze wiecej razy

Tylko, że w każdym temacie piszą inaczej Głównie chodzi mi czy dodawać mono do HP czy jechać na samym HP. Ekonomicznie czy "zaszaleć"

po co takie sranie sie z tymi porcjami hp?


DT:
przed treningiem porcja HP
po treningu porcja mono

DNT:
porcja HP
(i jesli widzisz sens to porcja mono w ciagu dnia jakos)

diete masz ****owa

godzina 10: Ryż z jogurtem, banan 2szt - brak zrodla bialka

godzina 22,30 odżywka białkowa płatki zbożowe - taki ekto jak ja to ty raczej nie jestes wiec po co platki zbozowe na noc? chcesz sie utuczyc?

Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-05-04 19:51:42

Hmmm dieta nie była weryfikowana jeszcze Zaraz lecę do działu odżywianie A takie dawkowanie HP znalazłem w jakże zachwalanym poście: https://www.sfd.pl/_Dawkowania_Różnych_Kreatyn_-t257957.html