Klata cześc dolna

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1758

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

sniq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 552

mam pytanie
jakie cwiczenie mozna wykonać na dolną cześć klaty bo u mnie na ławetce nieda sie skosem w dół a juz mi sie tam odklada fatu

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52127 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

pompki na poreczach z glowa pochylona w doł

...

sniq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 552

a z kad ja porecze wezme?? ;d

...

xxBanasxx

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 831 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9563

z klatki schodowej

tak na powarznie to na pufach mzoesz czy cos jak w domu cwiczysz ;p

...Co nas nie zabije to nas wzmocni...

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 91876

tego fatu nie usuniesz

przynajmniej nie wyc na ujemnej

i nie na tym poziomie.

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

Mishacheq

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 298 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8007

Moze by tak redukcja?

...

sniq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 67 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 552

no zaczolem redukcje ale od poczatku nie cwicze dolnej parti tylko na zwyklej i ukośnej lipną ławeczke mam ;p

...

Mishacheq

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 298 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 8007

Pompki na poreczach. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora_pliki/image014.jpg

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan Treningowy- prosze o poprawki

Następny temat

9 pytań od Wenzona! ;)

Polecane artykuły

Klata cześc dolna

Trening dla początkujących

Plan Treningowy- prosze o poprawki

9 pytań od Wenzona! ;)

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

4 dobre ćwiczenia na łydki, ciekawe i mniej znane