Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
71
Dzien Dobry :)
Mam pytanko dotyczace 3 gainerów:) Od dłuższego czasu mam problemy z masa... taki zwis i nic nie rośnie... Tak myslalem zeby sobie sprawic jakiegos gainerka, tylko nie wiem jaki jest dobry dlatego pytam sie kolegów co siedza w tym :) Po ktorym z nizej wyminionych gainerow mozna sie spodziewac wiekszych przyrostow masy ?;>
Vitalmax Gainer 1 - 10 kg
WEIDER Mega Mass 4000 7kg NIVERSAL GAIN FAST 4,5 KG
Albo może ktoś polecić jakiegoś innego gainerka do 200 zl :)
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
71
No ja własnie teraz sie ostro zabieram za siebie... chce sobie ułożyc jakas diete :) regularny trening + gainer a z czasem jakies inne suple typu kretyna nitro itd :)
Szacuny
20
Napisanych postów
2558
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14622
Dokładnie jak wyżej.
Gainerem się uzupełnia dietę a nie dietą gainera. Ułóż sobie dietę, jeżeli będziesz miał braki kaloryczne to kup Gainer 1 natomiast jeżeli bardziej będzie Ci potrzebne białko kupuj Gain Fast.
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
71
Zaoferuje ktoś jakąś diete??;>:D na 70 kg masy jakie bedzie zapotrzebowanie koloryczne ?;> i jak z bialkiem weglowodanmi i tluszczami??;> 4W 2B i 1T?? tak bedzie dobrze??;>