Prośba o skorygowanie FBW

jeszcze za 8 tyg bys mógł .

Zrób osbie tydzien-dwa regeneracji i potem śmigaj tym FBW.

Skoro miałeś już stycznośc z FBW to możesz spróbować metody 15-10-5 w pierwszym wariancie który rozpisałes - 1,2 tydz 15 powt itp...

Dzieki wszystki, w razie pytań będe tu pisał, a przerwe zrobie jak w SD 9-12 dni i zaczne znowu FBW. Narazie musze się wyleczyć bo coś przeziębienie mnie bierze. Thx for all. Pzdr

NIe ma sprawy. Jak co to wal do tego tematu :]

Witam ponwnie

Zapomniałem dodać że mam troszke krzywy kręgosłup i prasiłbym o skorygowanie mi tak planu, żeby nie obciążał tak mojego kręgosłupa:)

Krzywy w sensie, że się garbisz?

https://www.sfd.pl/Prostujemy_swoje_plecy-t150514.html 

nie garbie się, ale lekarz mówił, że może powinieniem pujść do ortopedy bo na starość mogę się grabić

nie garbie się, ale lekarz mówił, że może powinieniem pojść do ortopedy bo na starość mogę się grabić

No to co znaczy skrzywienie ? Jest wiele skrzywień.

Moze najlepiej wybrać się do lekarzA?

Ok pójde, a na dzień dzisiejscy co zmienić w planie?