kreatyna, a biegunka

Witam, mam takie pytanie odnośnie właśnie biegunki. Otóź od czasu do czasu zdarza mi się mieć biegunkę i nie jest ona wywoływana przez kreatynę tylko raczej przez nerwy. I teraz moje pytanie czy ja nic nie tracę w organizmie podczas tych biegunek (np. kreatyny itp), chodzi mi o to czy te treningi nie pójdą na marne przez te biegunki ? Biorę kreatynę od 2 tyg.
I moze jak okaże się że coś tracę to co mam zrobić jak już mi się zdarzy pójść do ubikacji, pić dużo wody ? dz. pozdr.

Nie no nie czaje, zacząłem brać nową kretę (Universal Mono Creatine 500g w proszku) i tak jakbym zaczął mieć częstrze biegunki i to nie wywoływane nerwami. Ale co nie którzy piszą, że to nic takiego gdy ma się biegunki w czasie cykli, że nie ma to wpływu az tak duzego na tkankę mięśniową. Ale pomimo to co brać najlepiej jeszcze by nie mieć tych stolców ? Chodzi o naturalne produkty, żadne kapsułki mnie nie interesują.

Co to za kreta?

Naturell monohydrant 120g w proszku i od Poniedziałku Universal Creatine Monohydrant 500g, a co ?

Taurynę dodajesz / jest?

Nie nie bawię sie w dodatkowe suplementy, tylko czysta kretka.

jak zdarza Ci sie bidunka regularnie o tej samej godzinei to bierz dodatkowo jakies 2 kapsulki wegla leczniczego zwiarze Ci nadmiar wody i juz :D

Nie nie, jest jak już wyżej pisałem, tylko przy sytuacjach nerwowych, stresowych czyli nie wiadomo kiedy i nie regularnie.

To dowiem się wkońcu jak biegunka (nerwowa,stresowa) wpływa na kreatynę czy ją tracę w tym momencie ? czy treningi idą na marne ? czy może jednak wszystko i tak jest ok i nic się nie traci ?

Kreatyny nie tracisz,ale tracisz substancje odzywcze,ktore buduja miesnie,wiec treningi nie beda dawaly takiego efektu,jakbys byl calkowicie zdrowy.

A gdybym zaraz po biegunce uzupełniał organizm tymi substancjami odżywczymi, które straciłem ? Dokładnie co traci się ? Potas ?

a nie lepiej szukać przyczyny biegunki?????

poczytaj sobie na temat zespołu jelita drażliwego bo wydaje mi się że może to być Twój problem