Wapniak9
Robiłem A6W około tygodnia, jednak nie wiedziałem jaki seriami po ile powtórzeń itp. robiłem po prostu na gapę. Ale efekty były nawet. Ostatnio przerwałem na 2 dni z powodu choroby i czy teraz mam zacząć od początku?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
399
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Bery89
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59190
Mozesz dalej jechac a6w jesli chcesz, przerwa 2 dni to nie jest az tak wiele.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
3009
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
18542
Przeczytaj posty o a6w (jest ich bardzo duzo) to dowiesz sie ile serii i powtorzen trzeba wykonywac.Ale musisz zaczac od poczatku,poniewaz w a6w mozna zrobic maks.1 dzien przerwy w calym treningu lub zadnego.Takie sa warianty.
Pozdro.
Pozdro.
...
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
9858
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59190
2dni przerwy to nie znaczy ze trzeba od poczatku zaczynac te monotonne cwiczenia, a6w jest malo efektowne i zaczynajac zawsze po tym jak jest 1 czy wiecej dni przerwy nie ma zadnego sesnu.
PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
