a6w male watpliwosci ...

Witam. Od wczoraj robie a6w ... i dzis czytajac posty sie pogubilem bo sa tam male rozbierznosci. Wiec czy ktos moglby w ostatecznosci rozwiac moje watpliwosci ...

Chodzi mi o to ze jesli mam zrobic 6 cykli .. to znaczy ze:
a) mam zrobic cykl czyli 6 pozycji po razie 6 razy
czy
b) zrobic kazda pozycje 6 razy ? A potem nastepna 6 razy ...

Poki co robilem opcje a. :)

Z gory dzieki. Pozdrawiam.

Robisz każdego ćwiczenia przykładowo po 6 razy to jest jeden obwod i jeżeli masz np: 6powtorzen 4 serie to robisz potem 4 takie obwody. Rozumiesz? Następnym razem postaraj sie lepiej poszukać było już dużo razy.

Halo halo... to ze szesc razy to wiem.. chodzi mi o to czy mam naprzyklad najpierw podniesc tulow i noge 6 razy (jeden po drogim) potem nastepna noge 6 ... potem dwie.. itd.... czy caly cykl (czyli kazda pozycje po razie) i tak 6 razy? Rozumiesz o co mi chodzi ?

Aha, już wiem Każde podniesienie nogi liczysz jako raz.

Nie o to mi chodzi ale juz wiem... :) Dzieki... ciezko jest mi wytlumaczyc to o co mi chodzilo stad ta zawilosc.. :)
Pozdrawiam...