Chudzielec-pomocy!

Witam
wiem, że temat który poruszę, juz przewijał się na tym forum.
ale nie mogę znaleźć paru informacji...

Mam 174 cm wzrostu i 55 kg- czyli chodzące skóra i kości
dowiedziałem się że mogę mieć szybką przemianę metabolizmu, i stąd ten kłopot z 10 kilogramami niedowagi... dajcie jakieś posty na właściwe odżywianie, odpowiednie odżywki (może odżywki by coś dały, bo nie mam kasy na bogatą dietę, średnio 500 zł na miesiąc...), ok?
z góry dzięki

p.s słyszałem coś o preparatach hamujących przemianę metabolizmu, zna ktoś?

https://www.sfd.pl/temat240536/

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html 

podal ci ladne posty poczytaj w podwieszonych "te pogrubione na gorze"
500 zl starczy ci na diete przy 55 kg :) bo wcyhodzi ci 16 zl na dzien powodzenia ;)

Heh ja mam 172 i waze 45 ;d

jak masz 174 i 55kg to masz 20 kg niedowagi :)

już ty mnie nie dołuj, wystarczy że sam się dołuje..........