maniac3000
czy to ma sens ? jestem teraz pod koniec 15-stek i wczoraj jak zschodzilem ze schodow cos mi przeskoczylo w kolanie ,chodzic moge tylko jak prostuje to mnie boli .Czy mam sobie odpuscic?Czy dalej cwiczyc tylko bez nog
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
161
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
x_pulse_x
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
887
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
37426
ciezka sprawa, a byles u lekarza ? staw kolanowy jest bardzo skomplikowany i przyczyna moze byc blacha lub bardzo powazna, powinienes zrobic usg koniecznie, narazie nogi odpusc moze sprawa minie po tygodniu dwóch tym bardziej ze jestes dopiero przy 15
jak idzie tobie w takim razie robienie martwego ciagu ?
sens cwiczen jest zawsze w porównaniu jakbys mial w ogóle nie cwiczyc
pozdrawiam
jak idzie tobie w takim razie robienie martwego ciagu ?
sens cwiczen jest zawsze w porównaniu jakbys mial w ogóle nie cwiczyc
pozdrawiam
"Training is like life, you get your ups and downs(...)"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
161
juz mi lepiej a zamiast martwego robie podrzut to nie wiem jak bedzie pojutrze powrot do treningu
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
887
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
37426
postaraj sie narazie nie forsowac przy cwiczeniach angazujace chocby w minimalnym stopniu staw kolanowy narazie jestes przy 15 takze tragedii nie ma
ja bym tez do konca nie lekcewazyl tego uczucia jakby przestawienie/strzelenia bo to moze byc nie tyle kontuzja co zaczatek czegos co moze wyjsc w przyszlosci na wszelki wypadek udaj sie do lekarza i zrob te usg (ze wzgledu na łękotki)
pozdrawiam
ja bym tez do konca nie lekcewazyl tego uczucia jakby przestawienie/strzelenia bo to moze byc nie tyle kontuzja co zaczatek czegos co moze wyjsc w przyszlosci na wszelki wypadek udaj sie do lekarza i zrob te usg (ze wzgledu na łękotki)
pozdrawiam
"Training is like life, you get your ups and downs(...)"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
