ekstremalnie niska waga

Witam.
Potrzebuje rady, a wlasciwie to pomocy. Mam 20 lat i przy wzroscie 184cm waze jedynie 54kg. Jem normalnie, nie jestem zadnym anorektykiem. Praca przy kompie wiec ruchu niewiele.
Czy stosowanie gainera w tym przypadku ma jakis sens? Czy moze skupic sie na diecie?

z gory dzieki

Chłopie tyle niedowagi... może jesteś na coś chory i nawet o tym nie wiesz ?

Skup sie na diecie i silowni, to jest najwazniejsze. Gainer przy takiej wadze nie bedzie Ci zupelnie potrzebny.

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Zmieniony przez - domer w dniu 2008-04-18 17:55:38

Gainer tu nic nie pomoże, skup sie na systematycznym i zdrowym żywieniu. Tylko rób to z głową, nic na chama bo jeszcze może odbić sie to na twoim zdrowiu.

Chociaż rzeczywiście, cienko z wagą i to bardzo..

musze sie wybrac do lekarza :( moze mam jakiegos tasiemca ;0

dobra powtuże zeby nie bylo!

zostaw gainera
ułuz dietke
wklej do sprawdzenia
FBW bedzie ok