Szacuny
1
Napisanych postów
172
Wiek
4 lata
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7050
moim zdaniem jezeli nie masz prawdziwego trenera w miescie obejrzyj to:
BAS RUTTEN MMA WORKOUT
http://www.guba.com/watch/2000918173 Male szlifowanie zadawania ciosow i kombinacji a takze cwiczenia ktore powinno sie wykonywac by byc w formie