Co jest?

Nie wiedziałem w jakim dziale ten temat założyć wiec założyłem tu..
Otóż po 8 miesięcznej przerwie pomyślałem sobie ze trochę sobie poćwiczę tak lajtowo bez zdanych staków jedynie jakaś tam dieta (cztaj najwazniejesze posiłki) no i bez jakiś metod treningowych tupy FBW HIT itp poleciałem normalnym splitem. Szybko odzyskałem straty i teraz jestem dużo na plusie mocna pompa na treningu obwody rosną siła to nawet potrafię zwiększyć obciążenie o jakieś 2kg(co tydzien) robiąc serie bez większego wysiłku co owocuje tym ze łokcie mnie bolą na drugi dzień albo zaraz po treningu np klatki. Libido poprawiło sie masakryczne rysy twarzy ostro mi sie wyostrzyły ze tak powiem xD ( tak mi mówia) xD włosy na klacie zaczeły rosnac xD aktualnie cwicze 4 tygodnie z zrobiłem więcej niz wczesniej na jakim kolwiek cyklu stakowym no i nie wiem jak to mozliwe
Czym to wszystko jest spowodowane? xD Moze jakas druga faza dojzeniwani? spotkaliscie ze kiedys z czym takim u siebie? Moze temat z dupy ale musiałem napisac

nie nie daje a ciczew kiedy mam czas i nie trzymam sie planu poniedz srod piatek czy tak innym czasmi nawet jest wiecej odstepu niz 7 dni
a no i jeszcze odłożyłem laktoze mówie wam to jest zło....

A w jakim wieku jesteś?

19

To bardzo możliwe, że jesteś w kolejnej fazie dojrzewania, a raczej ustabilizowania się gospodarki hormonalnej. Zresztą wiadomo że łatwiej łapać masę dorosłemu niż dziecku. Zapewne już nie rośniesz, więc masz odpowiedź na swoje postępy. Poza tym miałeś przerwę i mięśnie "pamiętają" to co wcześniej z nimi robiłeś.
Pzdr

Zmieniony przez - novicjusz_ w dniu 2008-04-12 11:59:48

trochę sobie poćwiczę tak lajtowo
Kiedyś czytałem, że nie patrząc co dwie godziny w lustro, nie przejmując się każdym brakie poprawy sylwetki\osiągów, czytaj: poprostu nie blokując siebie psychicznie duuuuużo łatwiej o sukcesy.
zdrav ];

Poza tym miałeś przerwę i mięśnie "pamiętają" to co wcześniej z nimi robiłeś.
tak to odrobiłem w 4 treningi

chciałbym jeszcze dodać zauważyłem większe pocenie sie organizmu a w diecie postawiłem na białko węgli mało było jedynie przed treningiem trochę no i po carbo

Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2008-04-12 12:16:09

miałem to samo w wieku 16 lat czyli teraz

pamiec miesniowa i tyle, nic nadzwyczajnego ten twoj "przypadek"



Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-04-12 15:30:44

endrju przeczytaj moja wypowiedz ..
ta wyżej

dzis cos mi od***ało i dałem + 3kg do treningu klatki no i poszło bez problemu nawet z duzym zapasem powtórzeń

Jak tak dobrze idzie trening to ciesz sie.
Tylko niech ci nie od***ie zebys cwicz codziennie po 3 godziny.

EDIT:
Moze matka ci dodaje do obiadu ruska mete?

Zmieniony przez - CHDzBRD w dniu 2008-04-13 21:17:07