nie to ze zmalalem i uroslem, tylko jak za malo kcal spozywalem, to organizm korzystal z zapasow
...
dobra... walic to - lepiej powiedzcie co zrobic, tzn czy juz nie bede przez to rosl ?
...
To może być wrażenie optyczne
Po prostu schudłeś 
Po prostu schudłeś 
Żyj tak, aby twoim znajomym zrobiło się nudno kiedy umrzesz...
...
ale w okresie dojrzewania powinno spozywac sie okolo 2000 kcal.. czy iles tam wiecej.. ja mialem ok 500 kcal dziennie. czy to nie spowodowalo jakis zaburzen albo czegos ?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
