Zobacz i oceń moją siłownię - http://www.sfd.pl/Moja_domowa_siłownia_v2.0-t427777.html
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźZmieniony przez - Gr. w dniu 2008-04-03 21:10:55
Zmieniony przez - Gr. w dniu 2008-04-03 21:18:47
Zobacz i oceń moją siłownię - http://www.sfd.pl/Moja_domowa_siłownia_v2.0-t427777.html
"Im więcej potu na treningu tym mniej krwi na ringu"
"""Handball"""
Zobacz i oceń moją siłownię - http://www.sfd.pl/Moja_domowa_siłownia_v2.0-t427777.html
Force is what makes the athletic world go round and round and separates the men from the boys.
Zobacz i oceń moją siłownię - http://www.sfd.pl/Moja_domowa_siłownia_v2.0-t427777.html
Force is what makes the athletic world go round and round and separates the men from the boys.
PS raczej wiem jak wykonywać większość ćwiczeń ( tych podstawowych ).
Zobacz i oceń moją siłownię - http://www.sfd.pl/Moja_domowa_siłownia_v2.0-t427777.html
Force is what makes the athletic world go round and round and separates the men from the boys.
U mnie sprawy mają się troche inaczej. W ręczą zacząłem grać w wieku 12-13 lat w szkole. Żadnego klubu, nic z tych rzeczy,bo w za małej mieścinie mieszkałem. ale mniejsza z tym. Potem byłem zmuszony przerwać gre i moja przerwa trwa już jakieś 3 lata. Tyle tylko,ze w miedzyczasie w szkole sie gralo,albo ze znajomymi. Na chwile obecna mam 19 lat i pragne wrocic do gry.
Jednak zanim to zrobie chce się porzadnie przygotowac.
Mozecie mi polecic jakis plan na silke? chodzi mi przedewszystkim o zwiększenie siły rzutu.
bo co do wyskoku to od jutra zaczynam SUPER DUNK III, wiec mysle,ze z tym problemow nie bedzie.
co do sily rzutu to czytalem kilka roznych tematów o tym,ale tam pisza,ze nalezy cwiczyc siłe statyczną i dynamiczna,ale nie wiem ktore miesnie za to odpowiadaja...
Mozecie mi pomoc jakos??