NitroBolon energaizer 1100g + cm3 180 kaps

witam.Jak dawkowac nitro bolon energaizer 1100g + cm3 180kaps.?? dokupywanie supli nie wchodzi w gre
Ps..do tego mam HMB juz 1 miesiąc biore i do cyklu dozucam nastepne hmb

Zaraz odstawimy Cie do kąta i sie skonczy dzien dziecka. Chcesz sie czegos dowiedziec - to zadawaj pytania, zamiast mnie krytykowac. Rozmawiam z Tobą dlatego, ze jestes w bledzie i zapewne jesli sie Ciebie nie uswiadomi, bedziesz bezsesnownie wydawal pieniadze nawet wtedy gdy bedziesz juz duzy i bedą Cie bez taty wpuszczac na mecze .


Chodzi mi o to, ze po treningu silowym dostarczenie samych wegli nie jest priorytetem. W czasie treningu silowego ubytki glikogenu są minimalne. Poza tym, uzupelnienie tych strat nie jest dla organizmu najwazniejsze. Po treningu silowym liczą się nastepujace kwestie:

- odpowiedz insulinowa

- zablokowanie kataboilizmu

- dostepnosc aminokwasow

Wg wynikow badan, najlepsza opacja ktora spelnia powyzsze kryteria jest mix weglowodanow, bialek i leucyny.

Nie bede Ci tlumaczył podstaw, wspomne tylko ze istnieje cos takiego jak diety low-carb, diety wysokotluszczowe, gdzie ilosc spozwyanych weglowodanow na dobe czasem nie przekracza 100g, ludzie stosuja takie diety i jakos nie padają ze zmęczenia. Wiec zastanow sie czyja teoria jest bledna. Jestes zainteresowany poszerzaniem wiedzy - to szukaj na wlasną rękę. Wiedz jednak ze kolorowa prasa na usulgach reklamodawcow, jak i ulotki marketingowe firm komercyjnych nie sa najlepszym zrodlem wiedzy. Weglowodany w produkcji sa tanie jak barszcz. Wkrecanie mlodym ludziom, ze gainer/carbo/dextro - to podstawa, ma swoje marketingowe uzasadnienie. Carbo to przeciez wstepnie przetrawiona skrobia, cukier ktory ma podobne iG jak cukier z cukierniczki. Dextroze pomijam - bo to glukoza, juz bardziej dac sie nabrac nie mozna niz kupowac glukoze w sklepie sportowym.

Sam zalecasz nadmierna dawki. Skoro krytykujesz moj spoosb dawkowanie w/w preparatow, to sam zaproponuj dokladnie jak brac nitrobolon w polaczeniu z jablczanem kreatyny.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-03 14:08:39

nitro porcaj prze treningiem, po treningu lub rano 4 - 5g jablczanu.

a DNT ok 5 - 8g jablczanu w jednej - dwoch porcjach po 3 - 4 w kazdej.

czyli w dnie dnt nitro nie barc wcale za to jabłczan lepiej 2 razy dziennie w mniejszych porcjach po 4 g..ale zastanawiam sie czy nie był by efekt lepszy jak bym brał nitro 2 * dziennie w dt a raz w dnt hmmm ???

aha i jeszcze jedno pytanie..czy mozna wieczorami biegac biorąc ten nitro bolon czy niebardzo bo wtedy efekt bedzie mniejszy??

mozesz brac nitro wiecej razy, ale zastanow sie na ile Ci starczy.poza tym to ejst stqck przedtreningowy.

co do biegania, to oczywiscie ze mosze, wlicz to do dziennego wydtku energetycznego i zabaj o odpowiednia podaz kalorii.

Kupiłeś NitroBolon i nie wiesz jak to dawkować
przecież na opakowaniu wszystko pisze

w dni treningowe 2x dziennie po jednej porcji
1 porcja 30 minut przed treningiem
2 porcja bezpośrenio po treningu

w dni nietreningowe 1 porcja 30 minut przed pierwszym posiłkiem

na plocie tez napisane było dupa, ale jak chcialem poglaskac to mi drzazga weszla...

nie zawsze to co jest napisane na opakowaniu jest najlepszym zaleceniem. poza tym chlopak ma jeszcze jablczan do tego, wiec dawkowanie sie chcac nie chcac modyfikuje...

Że nie potrafisz odróżnić dupy od płotu to już nie jest moja wina,a stosować powinno sie tak jak pisze na opakowaniu sam to stosowałem w ten sposób i jestem zadowolony

Rób jak chcesz ja wole stosowac po swojemu tzn tez tak jak doradził mi kolega "faftaq" bo jak napisał wyrzej mam własnie do tego jabłczan wiec po co mam stosowac nitro po treningu jak moge zastosowac jabłczan ??!! Ty pewnie brał bys i to i to naraz LOL

Ja juz sie nauczyłem, teraz to Ty masz z tym problem i zwracam Ci na to uwagę. Widzę jednak, ze jasne komunikaty podprogowe są dla Ciebie nieosiagalne, wiec wytlumaczę prostymi slowami: Ta metafora przedstawia Twoj przypadek.

Sam rob jak chcesz, ale wiedz, ze zle doradzasz innym.

"faftaq" ale ja przeciez do PlayerOne powiedziałem zeby robił jak chce