pozdrawiam - DJMATISSE
...
Napisał(a)
Cześć! Nie będę owijał w bawełne, pytanie jak w temacie. Chodzi o okres budowania masy\siły na bilansie +kcal. Carbo oczywiście tylko po treningu, a gainer może być dla endo jako zamiennik posiłku?
pozdrawiam - DJMATISSE
pozdrawiam - DJMATISSE
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
odradzalbym
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
Fat? Więc olać i carbo i gainera? Podkreślam że chodzi o budowanie masy\siły, a z diety może brakować... Więc może bulk?
...
Napisał(a)
ale czego moze brakowac z diety?
ew bulk od razu po silowni
ew bulk od razu po silowni
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
kalorii, makroskładników...
natknąłem się na coś takiego https://www.sfd.pl/Trening_>_Carbo_vs._Gainer_-_Endo-t279263.html
są różne opinie, ale IMO bulk najczęściej...
byłbym zapomniał - sok
Zmieniony przez - djmatisse w dniu 2008-03-29 20:51:23
natknąłem się na coś takiego https://www.sfd.pl/Trening_>_Carbo_vs._Gainer_-_Endo-t279263.html
są różne opinie, ale IMO bulk najczęściej...
byłbym zapomniał - sok
Zmieniony przez - djmatisse w dniu 2008-03-29 20:51:23
...
Napisał(a)
No to bulk chyba będzie najprędzej
>Trening czyni mistrza<
Zabija nas to co najbardziej kochamy..
SFD Team
...
Napisał(a)
ani gainer, ani bulk, ani carbo. wegle w grucie rzeczy latwo dostarczyc z diety. sam, choc jestem ekto - nie uzywam w/w wynalazkow. po treningu - przykladowo - jem wpc z makaronem lub ryzem.
tutaj ciekawe info:
https://www.sfd.pl/Zastosowanie_u_endomorfikow_bialka_po_treningu.-t393599.html
tutaj ciekawe info:
https://www.sfd.pl/Zastosowanie_u_endomorfikow_bialka_po_treningu.-t393599.html
...
Napisał(a)
ogromne dzięki za link! to zmienia postać rzeczy... naprawde thx
sog!
\\\ nie wszedł ;/
Zmieniony przez - djmatisse w dniu 2008-03-29 22:17:23
sog!
\\\ nie wszedł ;/
Zmieniony przez - djmatisse w dniu 2008-03-29 22:17:23
...
Napisał(a)
Kalorie możesz również nadgonić z białka, choć jest to cięższe i ewentualnie droższe wyjście.
Polecane artykuły