pomoc w dobraniu supli!!!

siema wszystkim ;) PROSZE O POMOC osoby ktore stosowały rozne suple a nei o teorie!! co jak i kiedy brac jakis fajny zestawik bym prosił:) wiek:18 staz siłowania: 3 mies
waga 96
wzrost 189
lewa i prawa reka ok 37,5cm
nogi nie cwicze spowodowane jest tp urazami kolan duzo jezdze na rowerze to andrabia:):):)
klatka ponad110cm
przebyte cykle: kreta cm3 i magnum8000, ostrowia
dieta: staram sie dostaracza jak najwiecej pokarmow białkowych
JESLI O CZYMS JESZCZE ZAPOMNIAŁEM TO DOPISZE:) Z GORY DZIEKIII

po 3 miechach stazu to ja bym sobie odpuścił suple typu kretyna...mozesz brac jakies białko narazie

Witam. no twoj staz jest krótki ale po to tu jestesmy zeby sobie wzajemnie pomagac. A wiec tak wszytko zalezy od kasy ile chcesz przeznaczyc. Mozesz połaczyc 2xCP lub np ekonomicznie jakis jabłczan np cm3 trca i CP. Gainer/Białko do uzupełnienia diety sam musisz widziec czego ci brakuje. Jesli aginer to polecam MASS XXl lub MANGUM. Jesli brakuje ci i bialka i wegli to jakiegos BULKA np HARD-MASS. Oczywiscie zapodaj witaminki np Vita-min Plus z Olimpu, omege i zma na lepasza regeneracje.Pozdrawiam

no własnei zastanawiams ie nad kolejnym cyklem kreatynowym tylko z wieksza dawka dniowa ale nie chce nabierac masy myslałem nad hmb ale na temat tego srodka sa rozne wypowiedzi wiem ze napewno jak cos bede brał to napewno z białkiem i chyba zamowie ostrowie

a jeszcze kolego odzywa18 ile tak mniej wiecej bedzie kosztowało to co napisałem produkty z olimpu mi chodzi bo katalok treca to mam

helsing no ja uwazam inaczej jak juz cwicze to dostarczac organizmowi budulca a tak na sucho wiadomo ze sie tak nie osaga szybko efektów z mojego pierwszego cyklu jestem zadowolony w rece przybyło mi około 3cm a wyciskam 80 na klate