Mass - Smoku

I - STAŻ TRENINGOWY (systematyczne)

* 0

II - CEL

* Sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki)


III - RODZAJ TRENIGU

* Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe)


IV - LICZBA DNI TRENINGOWYCH W TYGODNIU

* 3 do 4


V - MOŻLIWOŚCI SPRZĘTOWE

* Full osprzęt klub

Zmieniony przez - SmokuKrK w dniu 2008-03-19 00:45:57

halo halo ;p :)

widac ze trzeba odswiezac

.........................

chyba sie nie doczekam...