kiełbasa odpada, mięso musi być chude>> drób, wołowina ryby itp.
...
po co takie kretyńskie rady typu kiełbasa ? Może długo nie dostawaliście banów ?
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!