eca dla dziewczyny potrzebna porada

po efce moga wystapic siady

siady???

side effect

Poziom cholesterolu - utrata wagi zwykle wiąże się z obniżeniem poziomu tzw. "dobrego" cholesterolu. Efedryna nie tylko że temu zapobiega, ale również nieco odwraca ten proces, pozwalając na spadek "złego" cholesterolu o 10 mg/dl w ciągu sześciu miesięcy. Dla większości badanych był to spadek o 5-10%.
Skutki uboczne efedryny?
Mówi się wiele o skutkach ubocznych efedryny, zarówno tych prawdziwych jak i wymyślonych. Najczęstsze to suchość w ustach, bezsenność, bóle głowy oraz nerwowość - wszystkie one zmniejszają się wraz z długością czasu stosowania. Poważniejsze skutki uboczne pojawiają się przy niewłaściwym jej stosowaniu - w większych, jednorazowych, nieregularnych dawkach. Wiele osób nie wierzy że efedryna działa jeśli nie są w stanie jej "czuć" - nie wierzą w jej działanie gdy nie obserwują tzw. "kopa". Tymczasem najlepsze działanie termogeniczne efedryny pojawia się dopiero wtedy gdy organizm nabył już tolerancji na inne efekty uboczne, takie jak podniecenie, nerwowość, podwyższone ciśnienie itp.

Problemy sercowo-naczyniowe - stosowanie efedryny wiąże się ze wzrostem ciśnienia krwi oraz 2 - 3- krotnym wzrostem palpitacji serca. Liczby te jednak są odczytywane nieprawidłowo w odniesieniu do zastosowania efedryny w procesie odchudzania. Badania mierzące wpływ efedryny na symptomy kardiowaskularne takie jak ciśnienie czy puls pokazują że przy długotrwałym stosowaniu bardzo szybko wytwarza się tolerancja na te negatywne efekty, podczas gdy wpływ na utratę tłuszczu się utrzymuje. Wynika to prawdopodobnie z bezpośredniego oddziaływania efedryny receptory beta(3), podczas gdy tolerancja na efekt podwyższający wydzielanie noradrenaliny, adrenaliny i dopaminy rozwija się stosunkowo szybko. POMIMO TEGO ŻE BADANIA ZDAJĄ SIĘ POTWIERDZAĆ FAKT IŻ EFEDRYNA JEST ŚRODKIEM RELATYWNIE BEZPIECZNYM, OSOBY O WYSOKIM CIŚNIENIU ORAZ Z INNYMI PROBLEMAMI SERCOWO-NACZYNIOWYMI NIE POWINNY STOSOWAĆ EFEDRYNY, a szczególnie połączenia efedryny z kofeiną z wyjątkiem sytuacji gdy dzieje się to pod ścisłą kontrolą lekarską. Osobom zdrowym zaleca się częste i regularne mierzenie ciśnienia podczas stosowania efedryny.

Metabolizm glukozy - Efedryna może obniżać wrażliwość insulinową, przynajmniej na krótki okres. Dwa badania wykazały że efedryna podwyższa poziom insuliny we krwi, w tym jedno z nich wykazało również że efedryna zmniejsza wchłanianie glukozy przy jednorazowym podaniu w dużej dawce. Dwa inne badania nie wykazały różnic w poziomie insuliny i metaboliźmie glukozy, ale prowadzono je przy ciągłym stosowaniu efedryny z kofeiną. Wydaje się więc że i w tym przypadku tolerancja na ten efekt działania efedryny szybko powstaje, nie zmienia to jednak faktu że EFEDRYNY NIE POWINNY UŻYWAĆ OSOBY Z CUKRZYCĄ ORAZ ODPORNOŚCIĄ NA DZIAŁANIE INSULINY.

Uzależnienie - wiele badań prowadzono w zakresie określenia wpływu efedryny na zwierzęta, porównując jej działanie do działania innych psychostymulantów takich jak kokaina czy amfetamina. Koncentrowano się głównie na badaniu uwalniania dopaminy. Podobnie jak kokaina czy amfetamina efedryna pobudza wydzielanie dopaminy. Jednakże wielką rolę odgrywa tu sposób podawania - kokainę pali się lub wdycha, efedrynę w procesie odchudzania stosuje doustnie. U małp rezusów efedryna wzmagała działanie kokainy a u uzależnionych szczurów działała jako jej zamiennik. Inne jednak badanie na szczurach zdawałoby się temu zaprzeczać gdyż nie odróżniały one roztworu efedryny od roztworu soli fizjologicznej.

A jak to wygląda jeśli chodzi o ludzi ? W jednym z badań mających na celu określenie wpływu pojedyńczej dawki efedryny, opartych na schemacie Addiction Research Centre Inventory (ARCI) stosowanym do pomiaru stopnia uzależnienia wywoływanego przez określony środek, jako podstawowy efekt psychologiczny zastosowania efedryny uznano "zmniejszone uczucie zmęczenia" i działanie efedryny nie zakwalifikowało jej do żadnej ze skal uzależnień, włączając tą typową dla amfetamin. W pełniejszym badaniu wpływ efedryny określono jako zwiększający euforię i niepokój, a natężenie tych efektów określono jako "o ponad połowę mniejsze niż w przypadku amfetaminy". Amfetamina dawała wyniki wyższe jeśli chodzi o euforię a niższe w odniesieniu do niepokoju. Autor badań określił negatywny wpływ efedryny jako niski i porównywalny do wpływu kofeiny w odniesieniu do możliwości uzależnienia się od przyjmowanego środka. Znajduje to potwierdzenie w rzeczywistości - pomimo iż efedryna jest na rynku legalnie od ponad 20 lat, zanotowano jedynie pojedyńcze przypadki krótko lub długoterminowego nadużywania, niestety jednak i ze skutkiem śmiertelnym.

Neurotoksyczność - w badaniach na szczurach odkryto że jednorazowe wysokie dawki efedryny dają efekt neurotoksyczny podobny do amfetaminowego. Małe dawki efedryny nie dają takiego efektu. Studiów na ludziach nie prowadzono, ale w badaniu w którym przed długimi ćwiczeniami w podwyższonej temperaturze podawano 5 mg/kg kofeiny oraz 1 mg/kg efedryny odkryto że organizm sam broni się przed takimi efektami poprzez mechanizmy zwiększonej utraty ciepła. Najlepszą więc metodą uniknięcia możliwej neurotoksyczności jest niestosowanie dużych jednorazowych dawek oraz picie dużych ilości wody...

znaczy ze po 2 tyg te lzejsze efekty uboczne sie cofna a nie nastapia te ciezsze (oby) ???? to chyba wszystko co chcialem wiedziec pozdrawiam

holy shit, tak przeciążonego sfd jeszcze nie spotkałam. 2 godziny się wbić nie szło ...

dobra blagiat, to kolejno analizujac twoje posty:
"...wiec o ile dobrze zrozumialem, 2 dawki dziennie moga zostac, sklad pierwszej dawki- 1 tussi, 2 kawy bez mleczka i cukru, 1 polopiryna. " << Efke dawkują w różny sposób, ale zazwyczaj od 25-50 mg/dzień. Te dawki są jednak przewidziane dla osób które mają ciut wiecej wagi. 2tussi daja 30 mg, wiec mieści się to w tym zakresie, ale dla wagi 51 kg (szczególnie jeśli pierwszy raz) nie brałabym aż tyle. Proponuję 1 tabletkę dziennie, dzieląc na dwie części - jedną połówkę rano, drugą popołudniu. A po dwóch, trzech dniach, jeśli już naprawdę wszystko jest ok to wtedy ewentualnie 2 tabletki. Ale tapering stosować jak w przypadku wszystkiego.

"...widze wiekszy sens w 2-3 tyg eca niz w 3-4 miesiecznym bawieniu sie w diete i treningi co i tak nie wypali bo po prostu nei ma takiej mozliwosci..."
ehm, zrzucić 2-3 kg można zwykłą dietą w ok. 10 dni (po warunkiem, że nie ma się rozregulowanego organizmu). Wystarczy odrobina matematyki w celu obliczenia swojego PPM i pozostałych koniecznych kcal, a następnie przenieść te wartości na jedzenie pomniejszając w nieznacznym stopniu.

"...pytalem o efekty uboczne przy takich dawkach, z tego co wiem to po dwoch tyg malych dawek wszystko powinno wrocic do normy wiec czekam na Wasze wypowiedzi " skutki uboczne mogą wystąpić niezależnie od dawek. Moim zdaniem najpopularniejsze to: drżenie rąk, pocenie się, wzrost tętna czy ewentualne zawroty głowy. Przyznam jednak, że podczas stosowana Efki (HCL 25mg x2 ED ale przy większej masie niz twoja dziewczyna) nie odczuwałam w ogóle drżenia rąk, a wzrost temperatury wyniósł ok 0,2 (ale moja normalna temperatura wynosi 35,8-36,2) toteż osiagnięcie temperatury oscylującej w pobliżu 36,6 było sporym osiągnięciem.
Niemniej jednak każdy organizm jest inny, wiec należy się liczyć ze wszystkimi możliwymi skutkami, jakie wywołuja termogeniki + reakcje podobne jak w przypadku zatruć.

"...i konstruktywna krytyke, podejscie moze i jest d****ne ale jest metoda w tym szalenstwie bo jak bedzie sie glodzila do wakacji to wyjdzie na tym moim zdaniem gorzej niz na eca przez 2 tyg. " głodzenie może wpłynąć na rozregulowanie sobie organizmu i efekt jest gorszy niż po Cambridge'u, tu częściowo się zgodzę. Nie sądzę jednak, by twoja dziewczyna musiała dla 2-3 kg rozpoczynać swoją przygodę z Efką. Rozumiem też, że zależy jej na efekcie w miarę szybko. Jeśli dysponujecie pewnymi środkami finansowymi, to proponuję kupić Yohimbinę HCL, zioła tasznika pospolitego i zieloną herbatę (temat katechin i efektywności ksantyny względem kofeiny chyba był tu poruszany na forum, wiec pozwolę sobie to ominąć). W przypadku Yohimbiny skutki uboczne są podobne do pozostałych termogeników, ale nie są aż tak odczuwalne jak w przypadku Efki.
Proponuję: 1 tabletkę Yohimbiny na około 1 godzine przed posiłkiem porannym, po ok 30 minutach napar z tasznika pospolitego (1-2 łyżeczki zalać wrzatkiem i odczekać ok. 5 minut) - spotęguje to nieco działanie Yohimbiny ale nie wpłynie na samopoczucie twojej dziewczyny. Potem śniadanie, myślę, ze przed obiadem mogłaby spokojnie wypić jedną szklankę zielonej herbaty i potem dopiero jeść. Nie wiem o której je kolację, ale przed 17-18 powinna wziąć następną tabletkę Yohimbiny, ale jej już nie popijać naparem. Po kolacji może wypić jeszcze jedna szklankę zielonej herbaty. W ten sposób w ok. 1,5-3 tygodni powinna spokojnie zrzucić te 3 kg (przedział szeroki, ale trudno mi coś wiecej powiedzieć, gdy nie wiem nic o jej diecie, metabolizmie, stanie zdrowia, itd). Do tego zestawu można jeszcze dorzucić np HCA przed posiłkami, ale sądze, że dla takiej małej redukcji to nie warto w nic innego inwestować. Jeśli twoja dziewczyna zdecydowałaby się na Yohimbinę, to niech się postara nie jeść potem posiłków wysokowęglowodanowych (przynajmniej takie jest zalecenie).

Do mac_abre:
"Jezeli nic nie stosowala to skad pomysl zeby brac sie za eca?... " na kafeterii itp. można przeczytac wiele wypowiedzi dziewczyn, które np na tussi robiły sobie odchudzanie na kilka miesięcy (nierzadko tracąc 30 kg). Czytajac niektóre wypowiedzi naprawdę można pomyśleć że Efcia to taki kochany spalacz pozbawiony skutków ubocznych, a jeśli niektóre dziewczyny stosują tą metodę, to czemu by nie zastosować na sobie? Niestety, większość z nas jest bardzo podatna na sugestie i opinie koleżanek ... wystarczy za wyjaśnienie?

wracając:
"obecnie trenuje 2 razy dziennie, rano 2 godz po pierwszej dawce ...." << czyli już bierze Efkę? jeśli tak, to troszkę późno pytasz ... co do ćwiczeń, szybkim sposobem jest pływanie. Nie powoduje przyrostu masy mięśniowej w tak znaczącym stopniu jak biegi itd.

"...bylo lepiej. efekt jojo wroci w Jej przypadku do normalnej wagi (wagi sprzed cyklu) czy bedzie nadwyzka?? " można by dywagować nad działaniem eferyny a czynnikami powodującymi efekt yo-yo, ale sądzę, że w przypadku tak małego spadku wagi, to nie ma sensu. 1,5-2 kg utraty wagi w ciągu tygodnia mieści się w ramach zdrowego procesu odchudzania (mam na myśli samą utrate wagi, nie środki jakimi się uzyskało określony efekt). Myslę, że zmiany poziomu leptyny i pozostałych czynników majacych wpływ na apetyt i cały metabolizm będą na tyle małe, że nie wpłyną na ewentualny efekt yo-yo (innymi słowy, nie należy się spodziewać żadnych niespodzianek będących udziałem wysyłania nieprawidłowych sygnałów z mógzu). Dziewczyna nie powinna odczuwać żadnych napadów głodu, ale czy utrzyma tą wagę to juz od niej zależy.
Niemniej jednak samo zagadnienie wpływu Efki na ośrodek regulacji apetytu itd moze stanowić ciekawe zagadnienie...

co do postu z 21 marca 2008 17:24 to jakoś nie widze konkretnych pytań.

"... znaczy ze po 2 tyg te lzejsze efekty uboczne sie cofna a nie nastapia te ciezsze (oby) ???? " <<nie do końca rozumiem to pytanie. Chodzi Ci o skutki uboczne czy o ewentualne efekty uzależniające i wpływ na psychikę?

"Do mac_abre:
" Jezeli nic nie stosowala to skad pomysl zeby brac sie za eca?... " na kafeterii itp. można przeczytac wiele wypowiedzi dziewczyn, które np na tussi robiły sobie odchudzanie na kilka miesięcy (nierzadko tracąc 30 kg). Czytajac niektóre wypowiedzi naprawdę można pomyśleć że Efcia to taki kochany spalacz pozbawiony skutków ubocznych, a jeśli niektóre dziewczyny stosują tą metodę, to czemu by nie zastosować na sobie? Niestety, większość z nas jest bardzo podatna na sugestie i opinie koleżanek ... wystarczy za wyjaśnienie? "

Rzeczywiscie masz racje, sam slyszalem od kolezankach o cudownych srodkach typu "meridia". Ale w tym przypadku odnioslem wrazenie na pomysl brania eca przez nia wpadl kolega blagiat.. Wspomniales ze 1,5-2kg wagi miesci sie w granicach zdrowej utraty wagi w ciagu tygodnia, moim zdaniem 0,5-1kg tluszczu to ilosc jaka uznalbym za zdrowa na tyg. Wracajac do dziewczyny czy ona jest do konca swiadoma co bedzie brac/bierze ? Tak mocny srodek mialbym zastosowanie glownie przy niskim bf moim zdaniem, tu wystarczy pewnie troche ruchu i 10 przykazan zywieniowych. pozdrawiam

"...Ale w tym przypadku odnioslem wrazenie na pomysl brania eca przez nia wpadl kolega blagiat..." też mam takie nieśmiałe wrażenie. Ale z tego co czytałam, ona już zaczęła to stosować, stąd ta pilna sprawa. Niemniej jednak, dziewczyna ma też własny rozum, więc niekoniecznie musiała skorzystać z porady ... nie wnikając już kogo.
"Wspomniales ze 1,5-2kg wagi miesci sie w granicach zdrowej utraty wagi w ciagu tygodnia, moim zdaniem 0,5-1kg tluszczu to ilosc jaka uznalbym za zdrowa na tyg.." napisałeś tłuszczu, a ja masy ciała, a to juz pewna różnica :) btw, wspomniałam :)
" Rzeczywiscie masz racje, sam slyszalem od kolezankach o cudownych srodkach typu "meridia"" tak, jest to dosyć popularne zagadnienie na różnego typu forach dyskusyjnych dziewczyn i naprawdę można się czasami uśmiać czytając niektóre opinie.

Zgadzam sie. Dziewczyna pewnie wierzy w historie typu "3kg w 3dni", szkoda tylko ze nie zdaje sobie sprawy ze w ten sposob kg ktore traci to glownie woda, miesnie i troszke tluszczu. Ciekawe czy jesli przez tyg zejdzie jej 2kg wody to przestanie sie odchudzac? I zaniecha stosowania ECA ? Bo autor posta wspominal o 2-3tyg suplementacji. Czekam na jego odpowiedz

co do tych efektow ubocznych mniejszych lub wiekszych, czytalem w jednym art. ze 2-3 mies stosowanie eca wplywa bardzo na poziom wapnia w kosciach i wyciencza organizm, to te ciezkie a te lzejsze to nerwowosc, drzenie rąk, potliwosc... ktore po zaprzestaniu brania jak sadze nei wywolaja jakichs drastycznych efektow w organizmie...

tak przyznaje sie ze zaproponowalem jej branie przez krotki okrest tego bo juz nie moglem patrzyc jak sie meczy, byla rozdrazniona "dieta", o basenie nie bylo mowy, samo utrzymanie wlasciwego odzywiania graniczylo z cudem o treningu juz nie wspominajac, moze troche jej sie nei chcialo robic tego we wlasciwy sposob ale proponowalem jej odpowiednie cwiczenia, basen zwlaszcze... byla w sporym stresie a nie miala powodu wiec stwierdzilem ze lepiej wyjdzie jak straci te 1,5 kg wody pozbedzie sie kompleksow i nie zrobi sobie krzywdy glodzeniem sie i dobijaniem do wycienczenia na treningach bo nie tedy droga, wybralem mniejsze zlo ale powiedzialem jej co to jest i jak dziala i powiedzialem ze nie chce zeby to brala, mimo to dreczy mnei sumienie i stad ten post, bierze to od 2 dni i reaguje dobrze, mysle ze tak jak powinna, jak na razie, znaczy jest pobudzona i bardziej aktywna, pije min. 3 l. wody i cieszy sie bo czuje sie leiej niz normalnie. co do jej diety to nic szczegolnego co do treningu to juz pisalem. jak jakies pytania to prosze i dzieki za te wypowidzi, bardzo mi pomogly i mysle ze uchronily w robieniu bledow.

moj wniosek ze moglem kupic jej witamine c i powiedziec ze to Jej pomoze... wiec blad na samym poczatku ale zeby teraz nei kabinowac juz z innymi srodkami to chce przez jeszcze tydzien pociagnac to eca a pozniej przejsc na lzejszy tse, jak tu ktos radzil lub na to co radzi Netrix, tu kolejne pytanie, co lepsze dla niej, jak zrzuci te 1,5kg to basen wchodzi w gre i inne formy treningu podejzewam ze z dieta i tak bedzie problem.