TCM+mono+carbo

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2430

Wiatm was!!Jestem nowy....Jakies dane omnie tam w profilku sa. Chciałbym sie was spytac czy dobry bedzie to cykl..wiec tak: MAm TCM+mono+carbo i mysle nad takim dawkowaniem DT:5g mono rano+carbo Tcm przed i po treningu 5caps na porcje i po treningu carbo NT:Rano 5g mono +carbo puzniej miedzy posiłkami 5 caps TCM+carbo. Co myslicie o takim rozwiazaniu??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

DT
rano 5g mono
po treningu 5g jabłczanu+carbo

NT
tak samo
tyle, że w ciągu dnia jakoś jabłczan albo mono.

w zasadzie te pory nie mają znaczenia.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

swerty

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2430

a przed treningiem niebrac TCM??

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

nie będzie to miało wpływu na jakość treningu.

a dziennie bierz tak ok.10g kreatyny. I starczy.

skup się tylko na posiłku przedtreningowym, to jest ważniejsze.

...

swerty

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2430

Mam 300caps TCM wiec jakbym brał w treningowe 10 a w nietreningowe 5 to by starczyło mi na 40 dni to akurat taki cykl a przed trenem nic niepomorze??niewpłynie to na efekty??

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 216 Napisanych postów 36673 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 115972

nie

tak, jak napisałem
dziennie jedna porcja mono i jedna porcja jabłczanu.

więcej nie ma sensu.