Thermal Speed Extreme + tussi

Sprawa jest następująca. Mój kolega musi nabrać do wakacji formy żeby zdać egzaminy sprawnościowe. Nie chodzi o wyniki na siłowni bo te są bardzo dobre. Problemem jest natomiast waga. Trochę danych:

- waga około 110kg
- wzrost poniżej 180cm
- budowa ciała typowo endomorficzna
- wiek niecałe 20 lat
- wyniki na siłowni: klata 130kg, martwy ciąg 200kg

Dieta i aeroby są. I teraz mam pytanie. Czy poniższa suplementacja jest dla niego odpowiednia:

- rano 1 tabletka TSE + 1 tabletka tussi
- południe 1 tabletka TSE + 1 tabletka tussi
- po południu 1 tabletka TSE



Czy w wypadku tussi system 10 dni ON i 10 dni OFF jest dobry, czy polecacie inny? I ogólnie proszę o inne rady na ten temat;)

pozdro

Sory, oczywiście chodzi mi o Thermo Speed Extreme;)

Niech kolega utnie trochę kalorii z diety, zacznie uprawiać dodatkowe sporty, np. bieganie, basen aeroby, a i z kolegami w siate czy gałe pograć nie zawadzi to do wakacji będzie dobrze

No to mu Oley92 doradziłes !! (żal)


najpierw niech zacznie od samego Tse , potem niech wrzuci Tse z Efi tak jak masz rozpisane powyzej...W późniejszym czasie zwiekszaj porcje efi jesli bedziesz potrzebował wiekszego pobudzenia , lub bedzie to juz szlif formy