deadlifter
Witam! Przejde od razu do sedna-podczas wyciskanie z przodu na smicie naciągnąłem pas rotacyjny prawego barku,podczas drugiego powtórzenia,czułem jakby bark zaraz miał sie ukręcić i kosc ramienna mialaby wpyasc ze stawu,teraz odczuwam ból próbując obracac ramieniem wokól jego własnej osi,mam 100% pewnosci ze to wlasnie stożek rotatorów. Na szczęscie nic sie nie naderwało.wiem ze przez najblizszy okres nie moge narazac barku na napiącia,ale co pozatym? jesli ktos przebył taką kontuzję,prosze o info-jakie leki,jakie zabiagi i ile czasu trwało leczenie.Z góry dziękuje,pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
118
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1120
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
95
Witam proponuje wizyte u dobrego ortopedy zrobi usg , jak bedzie trzeba da skierowanie na rezonans magnetyczny i wtedy mozna bedzie stwierdzic czy to uszkodzenie stozka. pozdrawiam
od dnia, w którym swą strzałą ugodził mnie Amor, w sercu mam Stal, a w żyłach metanol:D
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
