Blender i papki z niego

Zwykle ja tak robie,ale co do proporcji to nie wiem ile wody,bo robie na oko

ja mlekiem jednak bede robil, mam gdzies laktozy, ekto jestem :) no i twarog do tego

Takie z was panienki, że nie możecie zjeśc ugotowanej owsianki z rodzynkami?

Zmieniony przez - Gruby92 w dniu 2008-02-24 15:34:07

no popoludniu bym zjadl ale rano nie

Nie martw sie wzrostem ig po ugotowaniu. Kazda obrobka go powoduje, rozdrobnienie tez.

A to pewnie posiekane,dlugo gotowane platki gorskie to jednak maja IG jak blyskawiczne.(Ciagle szukam na to odpowiedzi).Wszystko mozliwe jak gotowana marchewka ma 80pare

jeszcze takie pytanie mam:

ile G platkow gorskich to jest 100? cala rowna szklanka?

Ja jak nie mam czasu na jedzenie owsianki to robię tak:
ugotowane 3 min płatki wrzucam do blendera, do tego:
trochę kefiru/maślany/jogurtu (zależy co jest w lodówce)
twarogu
rodzynki
woda (żeby nie było gęste/kleiste i dało się pochłonąć)
jak jest ochota to jakieś orzechy, pestki

Oczywiście rodzynki, orzechy i pestki muszą być rozdrobnione w blenderze wcześniej.

Smak wychodzi całkiem całkiem

Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-02-24 18:40:07

heheh123 jak masz opakowanie powiedzmy 400gramów, to podziel to na 4 równe części i już wiesz ile zajmuje 100gramów. Proste.

heheh: https://www.sfd.pl/.::GRAMATURY,_ŚREDNIA_WAGA_PRODUKTÓW::.-t244430.html

Ale tam jest napisane 90g choc to chyba raczej chodzilo o blyskawiczne,bo gorskie to gdzies 130