NitroBolon

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739

Najpierw to bys troche o sobie napisał wiek waga itd. przebyte cykle i wogle, my nic o tobie nawet nie wiemy.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

16radzio16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 308

Dopiero zaczełem od 2 tyg ćwiczyć...
Kolega z sfd napisał mi plan jak mam ćwiczyc..
3 razy w tygodniu na początek..

wiek 16 lat za równy tydzien...
179 cm wzrost i 62kg wagi ;/

...

16radzio16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 308

Głównie chciałbym przytyc na początek no i miec wiekszą siłe..
Wiem że to tak od razu nic nie da ;]
Ale chce jakoś wyglądać..

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739

No to nie ma o czym gadac jak narazie, najpierw idz do działu odżywianie i poczytaj troche tam i ułóż sobie porządną dietę. Ćwiczysz 2 tygodnie i wogle nie masz pojęcia o suplach.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

DewoNN

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 549 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 9833

j.w

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739

130g białka tylko bedziesz musiał dostarczyć wieć to jest bardzo mało.

Nawet nie ma sensu kupować gainera/białka

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

GnGsTr

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 186 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1893

Skończyłem wczoraj cykl Nitrobolonu Energizer i nienarzekam 10KG więcej na klate ogólnie o wiele więcej siły i ładnie mnie przybiło tak że nienarzekam : ) Oczywiście nie jest to najlepsza na Polskim rynku odzywka jeśli masz znajomości załatw sobie za przystępną cenę Animal Pump z Universala : )

JeStEm GoToWy Zap*****LaĆ cIęŻaRaMi KtÓrE nIe ZnAjĄ LiToŚcI...

...

16radzio16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 308

Już miałem taką rade...
i jestem w trakcie ukladania porzadnej diety..
a jem ciagle ;]
no ale gainerek lepiej dołożyc jak mam problemy z przytyciem co ?

...

GnGsTr

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 186 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1893

Ej no jak masz tyle lat co ja i ćwiczysz 2 tyg. to troche zaszybko na odżywki jak dla mnie ja chodze 5 miesięcy gdzie 1.5 miecha leciałem na sucho a jak zacząlem to od zwykłeko monohydrantu ...
Nie bierz na poczatek takich mocnych odzywek bo według mnie niema to wiekszego sensu : )

JeStEm GoToWy Zap*****LaĆ cIęŻaRaMi KtÓrE nIe ZnAjĄ LiToŚcI...

...