manfred_la
ok. to do niedzieli sprobuje FBW.. Cykl do polowy kwietnia. Na lydki dodaje unoszenia na palce w staniu 3s. a na brzuch skłony w leżeniu płasko i skłony w leżeiu na skośnej 3s. dzieki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
235
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
