MASS - Arkadius77

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: mass , arkadius

Ilość wyświetleń tematu: 2701

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Bloody_GT

Załóż swój temat - odpowiem Ci w nim.

Nie zaśmiecaj proszę koledze posta.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Arkadius77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1121

Czy dużo na tym stracę jak zastąpię przysiady ze sztangą na barkach protowaniem nóg na maszynie?

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

A dlaczego chcesz zastąpić podstawowe ćwiczenie?

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Arkadius77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1121

Prze ostatnie cztery tygodnie nic nie zmieniałem i cwiczylem jak jest w planie i raczej nic mnie nie boli, ale cos ostatnio na forum czytalem ze to nie za dobrze na kregoslup. Mam 16 lat, 180 wzrostu.

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Wszystko zależy od poprawnej techniki i odpowiedniego doboru obciązeń.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Arkadius77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1121

Wydaje mi się, że technicznie poprawnie, z ciężarem też raczej nie przesadzam.

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

No to nie rezygnuj z podstaw.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Arkadius77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1121

Skoro tak to nie zrezygnuje :) Dzięki

...

Arkadius77

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1121

Myślę, że pociągne tym planem do świąt (to będzie siedem tygodni). No i potem planuję tygodniową przerwe. Coś na mase w tym czasie ułoże i jade dalej. Ta tygodniowa przerwa nie zaszkodzi?

...