obciazniki na rece/nogi

jak dla mnie obciążniki są w porządku tylko nie przesadzaj z ciężarem i nie noś ich codziennie

Mariusz co do tych gum przymocowanych do ściany, i prostych ciosach to rzeczywiście to stara bokserska szkoła i pomaga na szybkość i siłę

Na początek chciałem przeprosić, za odkopanie tematu. Moje pytanie pasuje tutaj, a po co zaśmiecać forum kolejnym tematem?

Bokserzy trenują w rękawicach(~0,3-0,4 kg), które są swojego rodzaju obciążeniem. Więc chciałem zapytać, czy używanie obciążeń po 0,5 kg, jako tańszych odpowiedników rękawic bokserskich też jest złym pomysłem? Używałbym ich tylko do treningu, a 0,5 kg to przecież nie takie duże obciążenie.

Zmieniony przez - Kensei w dniu 2014-06-06 17:43:12