Makaron

i właśnie chcę się dowiedzieć dlaczego mam ich unikac
??czy to bardzo złe ? jeżeli nie jestem żadnym sportowcem to mogę jśc taki makaron (bo mi taki smakuje) czzy jednak ten nie przetworzony ?? bo nie chce jeść czegoś czego nie lubie za bardzo ....

Są bardziej przetworzone co równa się z mniejszymi wartościami odżywczymi (obróbki pozbawiają produkt ich) oraz z wyższym indeksem glikemicznym co powoduje wahania hormonów

hej z czym byście polecili jeść makaron świderki ,z twarogiem dobre ale dużo nie naje ,co jeszcze można takiego fajnego dodać ??

przesadzacie
zwykły makaron np swiderki też od biedy mozna włączyc na stałe do diety

Skotro cena podobna, to po co jesc zwykly jak mozna jesc ten LEPSZY.

Zwykly tylko potreningu ewentualnie.

Te na zdjeciach sa ok, ale dosc drogie. Najlepiej kupowac tanie w lidlu czy biedronce.

JA kupuje makaron drum w Tesco albo biedronce

A razowy jest czasami dobry w biedronce, a jak nie to hipermarket, albo sklep ze zdrowa zywnoscia.

jak ok to dobrze bo mam całe pudło takich ^^

100 g makaronu świderki + pierś z kurczaka 50 g = dobre rozwiązanie ?

Malo bialka, brak tluszczu i warzyw.